Svrbi vas koža čim legnete? Evo zašto se to dešava i kada bi trebalo da odete lekaru

Ako vas koža najviše svrbi upravo kada legnete u krevet, možda razlog nije samo u suvoj koži ili toploj sobi. Noćni svrab je prilično česta pojava, a stručnjaci ga povezuju sa promenama koje se u organizmu prirodno dešavaju tokom večeri i noći.

Zašto koža više svrbi tokom noći

Jedan od razloga je naš cirkadijalni ritam, odnosno unutrašnji biološki sat koji utiče na različite funkcije organizma. Tokom noći menjaju se telesna temperatura, nivo pojedinih hormona i aktivnost supstanci koje učestvuju u osećaju svraba, zbog čega on kod nekih ljudi može postati izraženiji.

PROČITAJTE JOŠ: Svrbi vas ujed komarca? Godinama radimo jednu veliku grešku – evo šta zaista pomaže, a šta samo pogoršava problem

Ulogu može imati i zaštitna barijera kože. Istraživanja pokazuju da se neke karakteristike kože, uključujući gubitak vode kroz kožu i temperaturu njene površine, menjaju tokom dana, dok se kod osoba sa atopijskim dermatitisom funkcija kožne barijere može dodatno pogoršati u večernjim satima.

Shutterstock/Andrey_Popov

Svrab mogu pojačati i spoljašnji faktori. Previše topla prostorija, debela posteljina, znojenje, suva koža ili veoma topao tuš pred spavanje mogu dodatno da iritiraju kožu, posebno ako već postoji ekcem, psorijaza ili drugi dermatološki problem.

Kako možete da ublažite noćni svrab

Ako vam je koža suva, nanesite hidratantnu kremu bez mirisa nakon tuširanja i pre spavanja. Izbegavajte veoma toplu vodu, agresivne sapune i proizvode koji sadrže mnogo mirisa, jer mogu dodatno da isuše ili nadraže kožu.

shutterstock.com/Prostock-studio

Obratite pažnju i na temperaturu u spavaćoj sobi i odeću u kojoj spavate. Lagana i prozračna pidžama, kao i posteljina koja ne zadržava previše toplote, mogu biti prijatniji izbor ako primećujete da vam se svrab pogoršava kada vam je vruće.

Kada je vreme da odete lekaru

Ako vas svrab često budi, traje duže vreme ili se stalno vraća bez jasnog razloga, nemojte ga samo trpeti. Posebno je važno da se obratite lekaru ako su prisutni osip, crvenilo, perutanje, ranice ili drugi neuobičajeni simptomi.

PROČITAJTE JOŠ: Zašto nas SVRBI TEME i kako da ga smirimo: Stručnjaci otkrivaju najčešće uzroke problema sa kožom glave

Noćni svrab ne znači automatski da postoji ozbiljan zdravstveni problem, ali može biti znak da je potrebno pronaći njegov uzrok. Ako vam remeti san i svakodnevno funkcionisanje, razgovor sa lekarom može pomoći da se utvrdi šta ga izaziva i kako da se pravilno tretira, piše Onlymyhealth.