LEPOTA I ZDRAVLJE

Glumica Ketrin Zita Džons još jednom je pokazala da stil, glamur i samopouzdanje ne blede s godinama. Na Netfliksovom (Netflix) događaju posvećenom seriji “Sreda” (Wednesday), glumica je zasenila prisutne. Ona se pojavila u izazovnoj crnoj mini haljini od čipke, koja je savršeno istakla njenu vitku figuru i noge. Haljina visokog ovratnika sa dugim rukavima, ukrašena diskretnim zvonolikim završecima, […] More

Vunena suknja nije samo praktična zimska opcija – ona je prava investicija u stil i udobnost. Da bi trajala i uvek izgledala luksuzno, važno je obratiti pažnju na nekoliko detalja pri izboru i stilizovanju. Midi i maksi modeli su najuniverzalniji – lako ih uklopite i u poslovne kombinacije, ali i u ležerne vikend autfite. Ravni […] More

Kako starimo, naše telo se menja, a sa tim dolazi i promena u ishrani. Prof. dr Dejan Čubrilo ističe da postoje namirnice koje bi, u određenim godinama, trebalo izbegavati kako bi telo funkcionisalo optimalno. Prema njegovim rečima, nakon 30. godine, mleko i mlečni proizvodi često postaju teški za varenje. Telo tada proizvodi manje enzima […] More

Džesika Alba zablistala je u sofisticiranom i elegantnom izdanju na humanitarnoj gala večeri “Baby2Baby” održanoj u Holivudu. Glumica je odabrala dugu, crnu plišanu haljinu australijskog dizajnera Aleksa Perija, koja je blago naglašavala struk i blago pratila kiniju tela. Pliš kao materijal dodao je notu luksuza haljini dok je crna boja unela klasičnu dramatičnost. Haljinu je Džesika […] More

Na crvenom tepihu “PaleyFesta” u Njujorku, gde je promovisala novu seriju “Landman”, glumačka diva Demi Mur još jednom je dokazala da je sinonim za bezvremenski stil. Holivudska zvezda pojavila se u elegantnoj Guči haljini od bukleja u kombinaciji tamnocrvene, plave i bele nijanse – sofisticiran spoj koji odiše klasičnim šikom. Ron Adar / Alamy / Profimedia […] More

NMN – skraćeno od nikotinamid mononukleotid – postao je jedan od najčešće pominjanih suplemenata u svetu dugovečnosti. Bilo da vas zanima optimizacija zdravlja, usporavanje starenja ili jednostavno želite više energije tokom dana, onda ste već čuli za NMN.  Krenimo od osnova. NMN je molekul koji telo prirodno proizvodi. On ima ključnu ulogu u stvaranju NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotida) – jedinjenja koje […] More

Migrena je neurološki poremećaj koji karakterišu jake glavobolje, obično pulsirajućeg karaktera i lokalizovanim na jednoj strani glave. S obzirom na to da migrena može ozbiljno narušiti kvalitet života i potpuno vas izbaciti iz svakodnevnog ritma, važno je znati kako je ublažiti čim osetite prve znake. Najčešći simptomi su: izuzetno jake glavobolje mučnina, […] More

Pre više od 2.000 godina, kada frižideri još nisu postojali, ljudi su morali da budu izuzetno domišljati kako bi sačuvali hranu od kvarenja. Jedno od tih drevnih rešenja bila je fermentacija. Ovaj jednostavan, ali genijalan proces ne samo da je omogućio da povrće traje duže, već je stvorio i pravu riznicu hranljivih materija. Tako je nastao […] More

Neplodnost je sve češći izazov sa kojim se suočavaju parovi širom sveta. Iako većina ljudi prirodno očekuje da će potomstvo doći bez problema, statistike pokazuju da svaki šesti par ima poteškoća sa začećem. Uzroci mogu biti različiti – od hormonskih poremećaja, reproduktivnih bolesti, stresa i nepravilnog životnog stila, do genetskih faktora. Parovi se danas […] More

U poslednje vreme društvene mreže preplavljene su snimcima koje promovišu nove velnes trendove od parenja u sauni i ledenih kupki do treninga i ekstremnih dijeta koje obećavaju dug i zdrav život. Na prvi pogled, čini se, da su svi pronašli svoj recept za dugovečnost. Da li su ovi trendovi zaista korisni posebno za naše srce? […] More

Zdrav početak dana ne zavisi samo od doručka, ono što popijemo odmah po buđenju može da ima snažan uticaj na naše zdravlje. Prvi jutarnji napitak utiče na energiju, varenje i otpornost organizma, pa nutricionisti sve češće savetuju da kafu zamenimo napicima koji blago pokreću metabolizam i jačaju imunitet. Stručnjaci izdvajaju tri napitka koja […] More

Ko ne želi miran i neprekinut san? Ipak, brz tempo života često nam to onemogućava. Dobra vest je da za bolji san ne morate da posegnete za tabletama, ponekad je dovoljno samo nekoliko jednostavnih promena u ishrani. Jedna od njih, tvrde stručnjaci, jeste uveđenje slatkog krompira – batata u večernji obrok. Ovo ukusno korenasto […] More