admin
Jedno od najprepoznatljivijih lica svetske mode devedesetih, Klaudija Šifer (56) i danas privlači pažnju gde god da se pojavi. Iako je prošlo više decenija od njenog vrhunca na modnim pistama, ona i dalje odiše prepoznatljivom elegancijom i prirodnom lepotom koja je obeležila jednu eru modelinga. Ovog leta, 56-godišnja nemačka lepotica ponovo je izabrala Grčku za svoj odmor. Na društvenim mrežama podelila je nekoliko fotografija i snimaka sa luksuzne jahte, na kojima u bikiniju pokazuje opuštenu letnju atmosferu i vitku figuru koja i dalje izaziva divljenje.
Iako nije otkrila tačnu lokaciju na kojoj boravi, poznato je da Klaudija Šifer već godinama rado dolazi u Grčku, gde pronalazi mir, sunce i potpuni osećaj slobode daleko od reflektora i modnih pista.
Prošle godine je upravo u Grčkoj proslavila i rođendan, a ranije je posetila i Mesiniju i Koroni, koje često ističe kao posebno inspirativne i mirne krajeve. U jednoj od prethodnih objava opisala je Grčku kao “jednostavno prelepu”, potvrđujući svoju dugogodišnju povezanost sa ovom zemljom. I njena ćerka je podelila fotografije sa letovanja – svi su saglasni da je lepotu povukla na mamu.
Iako ima 56 godina, ostala je verna jednostavnom, disciplinovanom i pre svega zdravom načinu života, koji je godinama gradi na istim principima – umerenost, rutina i prirodna hrana. Njen način ishrane nikada nije bio zasnovan na ekstremnim dijetama, već na balansu i kvalitetnim namirnicama. Dan najčešće počinje laganim doručkom – voćem, čajem i prirodnim zaslađivačima poput meda. Tokom dana bira obroke koji se zasnivaju na povrću, supama i laganim proteinskim jelima poput piletine ili ribe, dok se uveče trudi da jede jednostavno i lagano.
Posebno naglašava da joj je važnije kako se oseća nego stroga pravila ishrane, pa izbegava industrijski prerađenu hranu i teške obroke koji, kako je sama isticala, utiču na energiju i raspoloženje.
Osim ishrane, veliki deo njenog izgleda duguje i redovnoj fizičkoj aktivnosti. Pilates, joga, brze šetnje, tenis i treninzi sa ličnim trenerom deo su njene rutine godinama unazad. Upravo doslednost, a ne ekstremi, kako sama naglašava, ključ su njene forme.
Pogledajte BONUS VIDEO:
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /