Perimenopauza: Psihički simptomi koji mogu ukazati na promenu hormona

Perimenopauza je period koji prethodi menopauzi, a najčešće počinje posle 40. godine, mada se kod nekih žena može javiti i ranije. Osim promena menstrualnog ciklusa i fizičkih tegoba, ovaj period mogu da obeleže i psihičke promene koje utiču na svakodnevni život.

Razdražljivost, nagle promene raspoloženja, nesanica, anksioznost i poteškoće sa koncentracijom mogu biti među prvim znacima hormonskih promena. Međutim, žene ih često pripisuju stresu, premoru ili nedostatku sna, ne prepoznajući da bi mogle biti povezane sa približavanjem menopauze.

Shutterstock/LightField Studios

Nesanica je čest znak perimenopauze

Tokom perimenopauze nivoi estrogena, progesterona i testosterona mogu značajno da variraju. Kod pojedinih žena ove promene prate pojačana emocionalna osetljivost, nervoza, anksioznost i depresivni simptomi, dok druge primećuju zaboravnost i takozvanu “moždanu maglu”, odnosno osećaj da teže razmišljaju, pamte informacije i održavaju pažnju.

Estrogen ima važnu ulogu u funkcionisanju mozga, uključujući regulaciju raspoloženja, pamćenja i kognitivnih sposobnosti. Njegove oscilacije mogu doprineti promenama emocionalnog stanja i otežati svakodnevno funkcionisanje.

Ni progesteron nije bez značaja. Ovaj hormon povezan je sa umirujućim delovanjem na nervni sistem, pa njegove promene kod nekih žena mogu biti praćene pojačanom uznemirenošću i problemima sa uspavljivanjem.

Kada se tome pridruže isprekidan san, umor i druge tegobe karakteristične za ovaj životni period, psihički simptomi mogu postati izraženiji. Zbog toga je važno da žene obrate pažnju na promene koje traju, ponavljaju se ili značajno narušavaju kvalitet života, umesto da ih automatski pripisuju svakodnevnom stresu.

Iako su promene raspoloženja i koncentracije moguće tokom perimenopauze, one nisu neizbežne niti se kod svih žena javljaju na isti način. Izražene ili dugotrajne tegobe treba razmotriti sa lekarom, jer mogu imati i druge uzroke, a odgovarajuća procena može pomoći u pronalaženju načina za njihovo ublažavanje.