admin
Na početku svake veze ljudi obično nastoje da pokažu svoje najbolje osobine. To je sasvim prirodno, budući da skoro svi žele da ostave dobar prvi utisak i predstave se u što boljem svetlu. Međutim, kako se odnos razvija i partneri postaju opušteniji jedno s drugim, stvari se menjaju.
Stručnjaci za odnose i tvorci Imago terapije, Harvil Hendriks i Helen LaKeli Hant, upozoravaju da čak i blaga, naizgled bezopasna kritika može vremenom ozbiljno narušiti brak. Oni porede povređujuće reči sa kapljicom crvene boje u čaši vode, dovoljno je da se brzo prošire i promene “ton” celog odnosa. Ove navike, koje na prvi pogled deluju bezazleno, mogu postepeno oslabiti i najstabilnije brakove.
Korišćenje sopstvenih mana kao izgovor
Povremeno priznanje da nešto ne umemo ili da nam ne ide od ruke može biti iskreno i korisno. Međutim, kada se to pretvori u stalni obrazac izbegavanja obaveza ili prebacivanja odgovornosti, postaje problem za odnos. Partnerstvo podrazumeva uzajamno prilagođavanje i spremnost da se urade i stvari koje nam nisu prijatne ili u kojima nismo vešti.
shutterstock.com/Prathankarnpap
Ako se neko stalno oslanja na samokritiku kao izgovor, druga strana to vremenom može doživeti kao manipulaciju ili nedostatak volje za doprinos vezi. Važno je biti iskren o svojim granicama, ali i preuzimati odgovornost i truditi se da se obaveze dele ravnopravno, kaže istraživanje.
Odbijanje rada na sebi
Veza može da trpi ako osoba nije spremna da prepozna i menja obrasce ponašanja koji je udaljavaju od partnera. Naravno, niko nije savršen, ali svesno ignorisanje sopstvenih slabosti i odbijanje promene može dugoročno narušiti odnos. S druge strane, postoje stvari koje ne možemo promeniti, poput porekla ili određenih fizičkih osobina. U takvim slučajevima važna je prihvaćenost, kao i fokus na sopstvene kvalitete, umesto stalnog zadržavanja na onome što smatramo manama.
Oslanjanje na partnera za lično blagostanje
Normalno je očekivati podršku od partnera u teškim trenucima, ali problem nastaje kada neko stalno traži potvrdu sopstvene vrednosti kroz vezu. To može stvoriti pritisak i neravnotežu, jer nijedna osoba ne može stalno da bude izvor samopouzdanja i emocionalne stabilnosti za drugu.
shutterstock.com/Alfa Photostudio
Zdrava veza zahteva da svako preuzme odgovornost za sopstveno mentalno stanje, uz uzajamnu podršku kada je to potrebno. Ako se osećaj nezadovoljstva i niskog samopouzdanja često ponavlja, stručna pomoć može biti korisna opcija, kažu psiholozi.
Projektovanje svojih nesigurnosti na partnera
Kada neko stalno kritikuje sebe, vremenom može početi da kritikuje i druge. Negativan pogled na sebe lako se prenosi i na partnera i na odnos u celini. Umesto konstruktivne komunikacije, javlja se preterana kritičnost koja može udaljiti partnera, čak i kada postoji dobra namera. Zato je važno pronaći balans između samorefleksije i svesnog prepoznavanja sopstvenih vrlina i kvaliteta partnera.
Na početku veze često prikazujemo samo svoje najbolje strane, dok se mane drže pod kontrolom. Kako odnos postaje ozbiljniji i dublji, te nesavršenosti počinju da izlaze na površinu. Ako se tada poveća nivo samokritike i prebacivanja mana na partnera, to može stvoriti tenzije u vezi. Iako je samorefleksija važna i korisna za lični razvoj, preterana samokritičnost i negativan obrazac razmišljanja mogu polako narušiti i odnose koji su dugo građeni, često i da to odmah ne primetimo, piše Yourtango.
BONUS VIDEO:
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /