Kako da uradite sami kućni pedikir: U 6 koraka do savršeno negovanih stopala i noktiju

Dobra vest je da za uredna stopala ne morate nužno ići u salon. Uz malo vremena i nekoliko jednostavnih koraka, kompletnu negu, odnosno kućni pedikir možete obaviti i sami. Dovoljno je da izdvojite petnaestak minuta dnevno i vrlo brzo ćete primetiti razliku – stopala će postati nežnija, glatka i spremna za svaku priliku, a nokti blistavi i spremni za lakiranje.

Opuštajuća kupka

Nega stopala uvek počinje toplom kupkom. Napunite lavor toplom vodom, dodajte morsku so i nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru – lavandu, čajevac, ruzmarin ili žalfiju. Za dodatni užitak možete ubaciti i sitno kamenje ili latice cveća. Ova kupka opušta mišiće, smanjuje napetost i omekšava kožu, pripremajući stopala za dalje korake. Ostavite stopala u vodi oko pola sata i iskoristite to vreme za odmor – uz muziku, knjigu ili omiljenu seriju.

Uklanjanje zadebljale kože

Nakon kupke, vreme je za uklanjanje mrtve kože sa peta. Umesto oštrih alata poput žileta, koristite kamenu ili metalnu turpiju. Dovoljno je skinuti površinski sloj, bez agresivnog trljanja.

Ovaj korak ne samo da poboljšava izgled stopala, već i podstiče cirkulaciju i omogućava koži da lakše upija negu koja sledi.

Nega noktiju bez greške

Omekšale nokte skratite ravno, ali ne previše kratko, kako biste sprečili urastanje. Zatim ih blago isturpijajte, vodeći računa da ne oštetite zanoktice. Umesto sečenja, zanoktice nežno pogurajte metalnim guračem nakon što ih omekšate bademovim uljem. Tako ćete ukloniti višak bez rizika od povreda.

Piling za savršeno glatku kožu

Piling je ključan za uklanjanje sitnih nepravilnosti. Možete ga napraviti kod kuće – pomešajte so i maslinovo ulje, tako da so bude dominantna, pa smesu umasirajte u stopala i isperite.

Alternativno, koristite talog od kafe ili smeđi šećer uz malo maslinovog ulja. Masirajte kružnim pokretima nekoliko minuta kako biste podstakli cirkulaciju i dobili mekanu kožu.

Hranljiva pakovanja za dubinsku negu

Nakon pilinga, stopala su spremna za masku. Jedna od popularnijih varijanti je maska od kivija, bogata vitaminom C, koja regeneriše kožu i posebno prija tokom toplih dana.

Možete koristiti i kombinacije sastojaka koje već imate kod kuće – med, žumance, limunov sok, pavlaku ili različita ulja poput bademovog, maslinovog ili kokosovog. Sve što koristite za negu lica, možete primeniti i na stopala.

Potom nanesite bogatu hidratantnu kremu. Najbolji izbor su kreme sa 20 do 40 odsto uree, jer dubinski hrane i omekšavaju kožu. Dobre su i kreme na bazi nevena ili kantariona, ali urea daje najvidljivije rezultate. Nakon nanošenja, nemojte obuvati čarape barem pola sata, kako bi koža upila sve hranljive sastojke.

Ulepšavanje noktiju

Kad su stopala negovana, možete se posvetiti lakiranju noktiju. Leti je idealna dužina srednja – ni prekratka, ni preduga. Trendovi ove sezone favorizuju žutu, pastelnoljubičastu, magenta roze i metalik nijanse.

Svetliji lakovi vizuelno izdužuju stopalo, dok tamniji mogu učiniti da deluje kraće i kompaktnije.

Prirodni tretmani iz kuhinje

Ako volite prirodnu negu, isprobajte ove jednostavne recepte:

• Pomešajte ovsene pahuljice, med i limunov sok, zagrejte smesu i nanesite je na stopala oko 40 minuta.
• Rendanu šargarepu pomešajte sa ovsenim pahuljicama u razmeri 1:3, pa dodajte malo soka od šargarepe za mekoću.
• Pre spavanja potopite stopala u toplu surutku, a zatim ih namažite mešavinom ricinusovog ulja i glicerina.
• Napravite masku od žumanceta, limunovog soka i gustina za pete, pa je nakon sušenja isperite.
• Pomešajte med, pavlaku i sitan sir u jednakim količinama i nanesite na omekšalu kožu.

Uz ove jednostavne korake, vaša stopala će izgledati negovano i zdravo, baš onako kako treba za sezonu otvorene obuće.

Pogledajte BONUS VIDEO: