3 greške koje pravimo kada nanosimo kremu za sunčanje

Stručnjaci upozoravaju da nekoliko čestih grešaka može značajno smanjiti efikasnost kreme za sunčanje i povećati rizik od opekotina, preranog starenja kože i drugih posledica izlaganja suncu.

Tri najčešće greške pri nanošenju kreme za sunčanje

Kremu nanosite neposredno pre izlaska

Jedna od najčešćih grešaka jeste nanošenje kreme tek nakon izlaska napolje.

Stručnjaci preporučuju da kremu prvi put nanesete oko 30 minuta pre izlaganja suncu, a zatim još jednom neposredno pre nego što izađete iz kuće. Na taj način zaštitni sloj biće ravnomerniji, a manja je verovatnoća da ćete preskočiti pojedine delove tela.

Birajte preparate sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, koji pružaju zaštitu i od UVA i od UVB zračenja.

Ne obnavljate zaštitu nakon kupanja

Mnogi veruju da vodootporna krema ostaje na koži i nakon kupanja, ali to nije sasvim tačno.

Bez obzira na to da li ste bili u moru, bazenu ili ste se samo rashladili vodom, kremu treba ponovo naneti nakon izlaska iz vode, naročito posle brisanja peškirom.

Voda može da spere deo zaštitnog sloja, a ujedno reflektuje UV zrake, zbog čega koža može biti još više izložena njihovom štetnom dejstvu.

Mislite da je krema dovoljna zaštita

Stručnjaci naglašavaju da krema za sunčanje nije jedina zaštita od UV zračenja.

Kada je sunce najjače, između 11 i 15 časova, preporučuje se boravak u hladu kad god je to moguće. Takođe, poželjno je nositi laganu odeću dugih rukava od gušće tkanine, šešir sa širokim obodom koji štiti lice, vrat i uši, kao i kvalitetne sunčane naočare sa UV zaštitom.

Na taj način značajno se smanjuje rizik od opekotina i dugoročnih oštećenja kože, naročito u periodu kada je UV zračenje najintenzivnije.

Pogledajte BONUS VIDEO: