admin
Razdražljivost, pad energije, loš san i loša koncentracija mogu da budu povezani sa promenama nivoa testosterona kod muškaraca. Ovi simptomi ponekad se u popularnim tekstovima nazivaju “sindrom nesrećnog supruga”, ali je važno znati da to nije zvanična medicinska dijagnoza.
Dok je menopauza kod žena dobro poznata životna faza, o hormonskim promenama koje prate starenje muškaraca govori se znatno manje. Nivo testosterona s godinama može postepeno da opada, ali se taj proces razlikuje od muškarca do muškarca. Nekada se za ovaj “muški pms” može čuti i naziv “sindrom razdražljivog momka”.
Kako pad testosterona utiče na raspoloženje
Testosteron ima važnu ulogu u seksualnoj funkciji, mišićnoj masi, energiji i drugim telesnim procesima. Kada je njegov nivo prenizak, kod nekih muškaraca mogu da se jave promene raspoloženja, umor i smanjena motivacija.
Miljan Zivkovic/Shutterstock
Razdražljivost i nagle promene raspoloženja mogu da opterete i partnerski odnos. Ipak, nije svaka svađa niti svaka promena ponašanja posledica hormona. Hormonske promene nisu opravdanje za vređanje, zastrašivanje ili iskaljivanje besa na partnerki. Važno je prepoznati problem i razgovarati o njemu, a po potrebi potražiti stručnu pomoć. Poznato je da postoje ljudi koji teško traže pomoć, ali je i taj prvi korak moguće napraviti.
Manjak energije i gubitak interesovanja
Ako muškarac više nema volje za aktivnostima u kojima je ranije uživao, stalno je umoran ili gubi interesovanje za svakodnevne stvari, uzrok ne mora da bude samo pad testosterona. Slični simptomi mogu da prate depresiju, dugotrajan stres i druge zdravstvene probleme.
Otvoren razgovor o mentalnom zdravlju važan je korak ka rešenju. Muškarci se ponekad suočavaju s očekivanjem da moraju da budu snažni i da probleme rešavaju sami, ali traženje pomoći nije znak slabosti.
Problemi sa snom i koncentracijom
Promene u nivou hormona mogu da budu povezane i sa lošijim snom. Ipak, noćno buđenje, nemiran san i dnevni umor mogu da imaju različite uzroke, uključujući stres i apneju u snu. Zato je važno da se uporne tegobe ne pripisuju automatski andropauzi.
Shutterstock/PeopleImages
Neki muškarci sa niskim nivoom testosterona prijavljuju i poteškoće sa koncentracijom, pamćenjem i mentalnom energijom. Ako se ovi problemi ponavljaju, najbolje je razgovarati sa lekarom, koji može da proceni simptome i preporuči odgovarajuće analize.
Kada treba potražiti pomoć
Andropauza je popularan naziv za promene povezane sa starenjem muškaraca, ali ne prolazi svaki muškarac kroz izražen hormonski pad. Dijagnoza nedostatka testosterona postavlja se na osnovu simptoma i odgovarajućih laboratorijskih nalaza, a ne samo na osnovu promena raspoloženja.
Razumevanje onoga kroz šta partner prolazi može da pomogne u očuvanju bliskosti, ali briga o zdravlju zahteva i odgovornost. Razgovor sa lekarom može da razjasni uzrok tegoba i pomogne muškarcu da dobije odgovarajuću podršku, piše Klix.
Pratite Srećne na instagramu
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /