in

Našminkani u teretani? Dozvoljeno je ali samo pod jednim uslovom, kažu stručnjaci

Novo istraživanje je otkrilo razlog zašto ne bi trebalo da se šminkate dok vežbate – i ne, nije zato što je teško isrctati usne na traci za trčanje.

Svi su različiti kada je u pitanju kozmetika, pri čemu neki ljudi više vole da non-stop izgledaju glamurozno, dok bi drugi možda voleli da se šminkaju samo za posebne prilike.

Zatim, tu je posvećena ekipa kojoj ne smeta da odradi ceo čas šminkanja, bilo da su odlučili da se ulepšaju za teretanu ili jednostavno nisu imali priliku da je skinu pre vežbanja.

Ali šta to čini vašoj koži? Sigurno ne može biti dobro?

Shutterstock

 

Upravo je ovo predmet nove studije, koja se bavi uticajem nošenja temeljne šminke tokom vežbanja.

U istraživanju, objavljenom u časopisu Journal of Cosmetic Dermatology, učestvovalo je 43 učesnika koji su se šminkali samo na nekim delovima lica.

Zaključeno je da je najbolje da izbegavate kozmetiku ako se znojite.

Ali zašto?

Autor Dongsun Park, sa Korejskog nacionalnog univerziteta za obrazovanje, rekao je: „Za zdravlje kože, najbolje je da vežbate sa uklonjenom šminkom.

vežba

Shutterstock

 

Studija je pokazala „veći porast vlažnosti“ na mestima gde je šminka bila prisutna, u poređenju sa onima bez.

To bi zauzvrat moglo dovesti do šminke koja sprečava isparavanje vlage na koži.

Istraživanje je pokazalo da se nakon vežbanja veličina pora povećala u oblastima bez šminke, ali ne toliko na koži koja sedi ispod podloge – što ukazuje da šminka može blokirati pore.

Takođe je utvrđeno povećanje proizvodnje ulja u područjima bez šminke i smanjenje delova prekrivenih puderom, što sugeriše da može biti teško održati idealan nivo ulja na koži dok nosite šminku.

Konačno, studija je takođe pokazala da je koža onih koji su nosili šminku postala elastičnija nakon vežbanja, u poređenju sa onima bez šminke.

Grejs Dej, estetičarka i stručnjak za negu kože u Bejuti Beju, rekla je za PA da – uprkos nalazima studije – mnogi ljudi mogu da se bore da se uzdrže od nošenja šminke tokom vežbanja.

Vežbanje

Shutterstock

 

Umesto toga, ona savetuje drugima da izbegavaju upotrebu teške šminke i predlaže da ponesu sredstvo za čišćenje lica.

Dejova je rekla: „Za mnoge od nas skidanje šminke jednostavno nije moguće, iz mnogo razloga. Dakle, da biste osigurali da vaša koža ostane sjajna na traci za trčanje i van nje, najbolje je da odaberete proizvode koji neće biti previše problematični za vašu kožu.

„Izbegavanje tešku šminke, poput pudera za punu pokrivenost, pomoći će da se smanji izbijanje nakon treninga. Takođe je važno poneti sredstvo za čišćenje sa sobom u teretanu, tako da možete da očistite odmah nakon treninga, da biste se oslobodili znoja i nakupljanja bakterija.”

Dejova je rekla da argument za „ostavljanje kože golom“ u teretani je ukorenjen u ideji da „pore ostaju nezačepljene i da čista koža može da diše, sprečavajući izbijanje koje bi moglo da nastane zbog toga što šminka zadržava znoj i bakterije u porama“.

Skidanje šminke

Shutterstock

 

„Povećana temperatura i znojenje izazvano vežbanjem otvaraju pore, zbog čega one mogu da budu blokirane česticama šminke, što dovodi do izbijanja i neujednačene teksture kože“, nastavila je ona.

„Postoji i kontakt između stopala, ruku i poda, koji je potreban za aktivnosti kao što su joga, biciklizam i dizanje tegova, i to treba da se uzme u obzir.

Ona je dodala da je verovatnije da će se bakterije koje se nalaze u teretani zalepiti za šminku nego za čistu kožu, posebno zato što su ljudi skloni dodirivanju lica više puta – što zauzvrat povećava šansu da se bakterije nasele u porama, prenosi Tyla

 

Bonus video: