admin
Ako imate neke maštarije vezane za intimni odnos, važno je da o njima otvoreno razgovarate sa svojim partnerom ili partnerkom. Otvorena komunikacija gradi poverenje i može osloboditi stid ili neprijatnost oko izražavanja svojih želja. Kada podelite šta vas uzbuđuje, partner može ponuditi ideje ili predloge, a možda ćete zajedno otkriti nešto novo što oboje želite da isprobate. Ovakav razgovor ne samo da poboljšava intimni život, već i jača emotivnu bliskost u vezi.
Trajanje intimnog odnosa i značaj predigre
Istraživanja pokazuju da vođenje ljubavi u proseku traje između 5,5 i 7,5 minuta, ne računajući predigru. Ipak, predigra je ključna za uživanje i zadovoljstvo, jer priprema telo i um za intimni odnos, povećava uzbuđenje i olakšava postizanje orgazma.
Studija objavljena u časopisu Journal of Se* Research otkrila je da žene prosečno žele predigru koja traje 11 do 13 minuta, a zatim sam čin vođenja ljubavi od 14 do 16 minuta. Ovi rezultati pokazuju koliko je važna ravnoteža između predigre i samog odnosa, kvalitetno vreme provedeno u predigri može znatno povećati nivo zadovoljstva kod oba partnera.
Savet stručnjaka
– Uvek podstičem parove da uživaju u što dužoj predigri pre samog čina vođenja ljubavi. Što više predigre, nivo uzbuđenja je veći i lakše ćete postići orgazam – savetuje Jan Kerner, bračni terapeut.
ESB Professional/Shutterstock
Predigra ne mora da bude komplikovana, može uključivati nežne dodire, poljupce, masažu ili verbalne igre. Važno je da oba partnera budu prisutna i da komuniciraju šta im prija. Ulaganje u kvalitetnu predigru pomaže u razvoju intimnosti i povećava zadovoljstvo na duži rok.
Zašto je otvorena komunikacija ključ
Razgovor o željama i fantazijama pomaže u prevazilaženju nesigurnosti i stida, a takođe smanjuje rizik od frustracija ili nesporazuma u vezi. Kada oba partnera razumeju potrebe i želje onog drugog, vođenje ljubavi postaje sigurnije i prijatnije iskustvo, piše vecernji.
BONUS VIDEO:
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /