in

Zbog onog što joj radi ORGANIZMU, i vi ćete praviti (FOTO)

Dženifer Lopez, Foto: Printscreen Instagram

Poznata pevačica Dženifer Lopez je i dan danas mnogim mlađim devojkama uzor i idol po pitanju njenog fizičkog izgleda i tako zategnute kože čak i u 52. godini.

Ona tvrdi da je njena ishrana izbalanisirana i da se ničega konkretno nije odrekla i da je jedan od bitnijih stvari je to šta ujutru unesemo u organizam.

Na svom instagram profilu okačila je recept napitka koji pije svako jutro.

Sastojci:

jedna šolja borovnica

jedna šolja maline

jedna šolja grčkog jogurta

jedna merica roteina sa ukusom vanile (kao zamena može i malo ekstrakta vanile)

jedna kašičica cimeta

dve kašičice meda

jedna kašika sveže ceđenog limunovog soka

jedna ili dve šolje kockica leda

Priprema: Sve sastojke staviti u blender i umutiti. Na kraju ćete dobiti četri čaše ovog preukusnog smuti napitka.

Borovnica je bogata vitaminima C i K, sadrži mangan i puna je antioksidanata. Dok maline sadrže vitamine C,B,E i K, koji čuvaju vitkost i smanjuju nivo šećera u krvi.

(Espreso)