admin
U sezoni virusa i prehlada mnogi se bore sa zapušenim nosem, kašljem i bolnim grlom, a najčešći refleks je da posegnemo za sprejom za nos. Ipak, lekari upozoravaju da upravo ta svakodnevna navika može da dovede do kontraefekta i pogoršanja simptoma.
– Ti sprejevi zaista pružaju trenutno olakšanje jer sužavaju krvne sudove u nosnim kanalima i olakšavaju disanje – objašnjava dr Vontrel Rundtri za portal Parade.
Međutim, dodaje da njihova preterana upotreba, duža od tri do pet dana, može izazvati tzv. povratnu kongestiju, kada se nos ponovo zapuši i to još jače nego ranije.
– Što više koristite sprej, nos postaje zavisan. Dugotrajna upotreba može izazvati iritaciju, suvoću, pa čak i krvarenja – upozorava doktorka.
shutterstock.com/Photoroyalty
Ako vam se nos ponovo zapuši, ubrzo nakon svake upotrebe spreja, to je znak da je vreme da prestanete.
– Najbolje je postepeno smanjivati upotrebu i posavetovati se sa lekarom o alternativnim metodama – savetuje dr Rundtri.
Dr Asma Tahir napominje da se greške često prave i prilikom samog nanošenja spreja.
– Nikada ne usmeravajte sprej direktno ka nosnom septumu. Prskajte blago u stranu da izbegnete iritaciju ili krvarenje. Držite glavu uspravno, dišite lagano i nemojte odmah da duvate nos nakon primene. I nikako ne delite sprej sa drugima, jer bakterije se lako prenose – ističe dr Tahir.
shutterstock.com/Ground Picture
Umesto agresivnih dekongestiva, stručnjaci preporučuju fiziološki rastvor, ovlaživače vazduha, tople kupke i dovoljno sna.
– Odmor je najvažniji lek. Kada ste naspavani, telo se mnogo brže regeneriše – zaključuje dr Rundtri.
BONUS VIDEO:
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /