admin
Krckanje u kolenima je za većinu ljudi znak “da nešto nije u redu” ili da godine uzimaju danak. Međutim, koliko god to krckanje zvučalo neprijatno, u većini slučajeva je potpuno bezazleno.
– Svima krckaju kolena, i to je sasvim normalno, i nikako ne znači da nešto nije u redu sa vašim kolenom. Ukoliko krckanje nije praćeno bolom i ograničenom mobilnošću, nemate razloga za brigu – kaže Konstanc Ču, otropedski hirurg sa Univerziteta Stenford.
– Najčešći razlog za krckanje u kolenu je kavitacija – kada imate dve površine koje formiraju vakuum, i napravi se procep između njih. Kada dve površine razdvije tečnost iz zgloba se formira skoro u obliku gasa, i to je taj zvuk koji čujemo – ojašnjava ortoped Danijel Viznija.
Međutim, morate da znate i kada morate da potražite pomoć lekara.
– Veliko upozorenje su bol u kolenu, ukočenost i oticanje. Ako je krckanje bolno i imate utisak da se koleno “zaključalo” posle puckanja, obavezno se konsultujte sa lekarom – upozorava Viznija.
Shutterstock
– Postoji nekoliko potencijalnih uzroka ovih problema – pokidani meniskus, artritis, posledice neke ranije povrede ili oštećenje hrskavice – navodi Ču.
U retkim slučajevima uzrok može da bude i avaskularna nekroza koja se dešava kada je prekinut dotok krvi do kosti. A kada kost ne dobija dovoljno krvi ona umire. To dovodi kolapsa tetive i “klik” zvuka i bola u kolenu.
Kako da sačuvate zdrava kolena?
Viznija ističe koliko je važno vežbanje, pa čak i kada se pojavio artritis.
On savetuje šetanje, trčanje i plivanje, a istraživanja su pokazala da vožnja bicikla može da učini čuda za jačanje kolena.
– Od ključne važnosti je da vam stanje kolena bude prioritet, što je najvažnija stvar za ukupno zdravlje – zaključila je Konstans Ču.
BONUS VIDEO:
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /