Srpkinje poludele za sokom od šargarepe i kokosovom vodom,, evo da li je istina da daju glow

Od početka leta društvenim mrežama kruže brojni snimci u kojima korisnici pripremaju takozvani Glow Juice, jednostavan napitak od soka od šargarepe i kokosove vode, kojem mnogi dodaju limunov sok, đumbir ili kurkumu. Haštagovi poput #CarrotGlow i #BareFaceSummer prikupili su milione pregleda, a influenseri tvrde da je upravo ovaj napitak razlog zbog kojeg njihova koža izgleda blistavo i zdravo.

Za razliku od brojnih viralnih beauty trikova, ovaj trend ipak ima određenu naučnu osnovu. Glavni sastojak, sok od šargarepe, bogat je beta-karotenom, pigmentom koji organizam pretvara u vitamin A, važan za normalnu funkciju kože. Dermatolog dr Tim Golike objašnjava da redovan unos većih količina beta-karotena može vremenom uticati na nijansu kože i upozorava da se rezultati neće pojaviti preko noći:

“Ako do promene i dođe, ona neće biti vidljiva nakon nekoliko dana. Potrebne su nedelje redovnog unosa većih količina beta-karotena, a rezultat se razlikuje od osobe do osobe.”

Drugim rečima, ovaj napitak neće stvoriti preplanuo ten niti može da zameni sunčanje. Stručnjak upozorava da kod osoba koje tokom dužeg perioda unose veće količine beta-karotena može doći do nakupljanja pigmenta u površinskom sloju kože, zbog čega ona poprima topliju, zlatno-žućkastu nijansu. Ova pojava naziva se karotenemija, bezopasna je i prolazna, a nestaje nakon smanjenja unosa beta-karotena, prenosi premiummedicalcircle.com.

Iako se kokosova voda često predstavlja kao važan deo ovog beauty napitka, stručnjaci ističu da njena najveća prednost nije u nezi kože, već u hidrataciji. Sadrži elektrolite, posebno kalijum, pa može pomoći u nadoknadi tečnosti nakon boravka na suncu ili tokom velikih vrućina. Dr Tim Golike smatra da naziv „glow” može da stvori pogrešna očekivanja i ističe:

“Koža zbog toga automatski ne postaje zdravija niti blistavija. Ono što mnogi doživljavaju kao ‘glow’ zapravo je blaga zlatno-narandžasta nijansa površinskog sloja kože izazvana beta-karotenom”, piše Večernji hr.

Pogledajte BONUS video: