in

Ruske recepti za prirodni detoks pluća

Poznato je da tokom oporavka disajnih puteva u velikoj meri mogu da pomognu ekstrakti lekovitih biljaka. Inhalacija mirisnim travama koje šire disajne puteve je nezaobilazan deo tretmana svake kijavice, a biljni čaj je prvi lek kojem pribegavamo kada se prehladimo. Ali možda niste znali da moćni sastojci iz ovih malih aromatičnih čuda prirode mogu efikasno i da očiste pluća.

Na sreću ljubitelja prirodne medicine, postoje lekovite biljke koje rastu u našim krajevima i mogu se kupiti u biljnim apotekama, brojnim prodavnicama zdrave hrane, na štandovima proizvođača lekovitog bilja, većim pijacama ili naručiti preko interneta.

Ruski lekar izdvaja pet biljnih vrsta koje su najbolji izbor za prirodnu detoksikaciju pluća nakon prehlada, infekcija disajnih puteva i prestanka pušenja, ali mogu biti i efikasna pomoć i u procesu odvikavanja od ovog poroka.

Čak iako nemate nikakvih respiratornih problema, detoks pluća ne zahteva posebnu pripremu i ne oduzima vreme, pa je s vremena na vreme možete primeniti i ako ste zdravi, ali izloženi duvanskom dimu kroz pasivno pušenje ili nekim drugim štetnim agensima, živite u području gde je gust automobilski saobraćaj ili želite da prodišete punim plućima.

* Sladić

Osušen koren ove biljke veoma blagotvorno deluje na sluzokožu disajnih puteva i uspešno se bori protiv bakterija i virusa. Odličan je izbor za detoksikaciju pluća nakon respiratornih infekcija, boravka u zagađenom prostoru, prestanka pušenja, ali i za pušače koji ne mogu da se odreknu ovog poroka, a žele da priušte plućima čišćenje od nakupljenih toksina. Takođe pomaže kod razblaživanja šlajma i olakšava izbacivanje. Sladić ne samo da ima antiinflamatorna svojstva već i blokira slobodne radikale, čime sprečava upale disajnih puteva. Dokazano je i da sadrži glicirizin i flavonoid, koji pomažu u prevenciji i lečenju raka pluća. Biljka u potpunosti zaslužuje ime jer ima izuzetno prijatan i sladak ukus, tako da vam med ili šećer neće biti potrebni ako za detoks pluća odaberete čaj od sladića. Za pripremu čistog čaja potrebno je dve kašike korena preliti sa 500 mililitara hladne vode, pustiti da ključa dva minuta, skloniti s vatre, procediti i sipati u termos. Za efikasnu dvomesečnu kuru čišćenja pluća svakoga dana popijte ovu količinu podeljenu u od tri do pet doza tokom dana. Ako želite da pomešate sladić s drugim začinskim biljem, a odlično se slaže s lavandom i đumbirom, kašičicu pripremljene mešavine prelijte sa 150 mililitara ključale vode, ostavite da odstoji desetak minuta, pa procedite.

* Majčina dušica

Ova lekovita začinska biljka omamljujućeg aromatičnog mirisa ne samo da daje delikatan ukus mnogim jelima već može i efikasno da očisti pluća i disajne puteve. Etarsko ulje timjana, kako se ova biljka drugačije zove, svrstava se u prirodne antibiotike i moćno je oružje u borbi protiv bolesti respiratornog trakta, ali i odličan regenerator bronhijalne sluzokože. Oporavlja pluća na prirodan način, pa nije neobično to što se od davnina koristi u narodnoj medicini za lečenje plućnih bolesti i respiratornih infekcija. Za pripremu čaja potrebno je da od jedne do dve kašičice sušene majčine dušice prelijete sa 200 mililitara ključale vode. Nakon 10 minuta procedite i čaj je spreman. Za maksimalan efekat pijte od dve do četiri šolje dnevno tokom dva meseca.

* Divizma

Ova biljka je među naturopatama, narodnim travarima i lekarima, kao i poznavaocima i poštovaocima lekovitog bilja, poznata kao prirodan balzam za pluća. Cvet i list divizme koriste se za pripremu čajeva i biljnih ekstrakata koji imaju blagotvorno dejstvo na disajne puteve, saniraju upale i uklanjaju višak sluzi. Pored toga, ova samonikla biljka ublažava iritaciju sluzokože pluća i štiti od suvog i prašnjavog vazduha i izduvnih gasova, ali i uklanja štetne nusprodukte nastale usled dugotrajnog pušenja, pa se može reći da s detoks kurom pluća čajom od divizme bivši i aktuelni pušači neće pogrešiti. Divizma ima blag i prijatan ukus koji će se dopasti i malim astmatičarima i deci koja su sklona respiratornim infekcijama. U zavisnosti od toga koji efekat želite da postignete, čaj od divizme možete koristiti na više načina. Za smirenje iritirajućeg kašlja kašičicu sušene divizme prelijte sa 150 mililitara ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji pola sata pre nego što procedite. Da biste podstakli iskašljavanje i čišćenje pluća, čaj procedite nakon što je odstojao 10 minuta. Detoks kura divizmom treba da traje mesec dana, tokom kojih svakodnevno treba da popijete pet šoljica.

* Žalfija

Etarsko ulje žalfije sadrži tujon, cineol i kamfor, sastojke koji imaju antibakterijska svojstva i lekovito deluju na sluzokožu respiratornog trakta, ali i tanine, koji se odlikuju antiinflamatornim, antiseptičkim i analgetskim svojstvima, zbog čega je nezamenljiva u lečenju upale grla i bolesti usne duplje i desni. Međutim, imajte u vidu da žalfija, baš zbog pomenutih tanina, nije idealno rešenje za suv iritirajući kašalj jer će suvu sluzokožu još više isušiti, pa se, ako ipak odlučite da ova biljka bude izbor za detoks pluća, preporučuje da je kombinujete s divizmom. S druge strane, žalfija će snažno očistiti disajne puteve, olakšati iskašljavanje i izbacivanje sluzi kod produktivnog kašlja i dezinfikovati pluća. Čaj se priprema tako što ćete kašičicu izmrvljenog sušenog lista preliti sa 150 mililitara ključale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta, precediti i svakog dana piti u malim gutljajima. Trajanje detoks kure žalfijom je mesec dana.

Pixabay.com

Žalfija

* Plućnjak

Ne asocira samo ime ove biljke na pluća već i njen izgled. Naime, listovi pulmonarije ili plućnjaka izgledaju poput plućnih krila sa alveolama. Koristi se u narodnoj medicini još od 1600. godine. Upotrebom čaja od sušenog lista plućnjaka stvara se više sekreta u plućima i aktivira prirodan proces čišćenja. Idealan je izbor za detoksikaciju pluća od katrana, ali i za lečenje složenih oboljenja poput astme, bronhitisa, pneumonije i drugih respiratornih bolesti koje otežavaju disanje. Za pripremu čaja prelijte dve kašičice plućnjaka sa 150 mililitara ključale vode. Sačekajte nekoliko minuta, pa procedite. Pijte nekoliko puta na dan dva meseca za intenzivan detoks pluća.

VIDEO BONUS: