in

RIZIK OD GOJAZNOSTI JE U GENIMA? Evo koliko koraka moramo napraviti kako bismo ispravili nasleđen zapis

Nedavno istraživanje sprovedeno u Americi pokazalo je da genetski faktori mogu biti uzrok gojaznosti kod određenih osoba. Prema ovom istraživanju, čak 43 odsto zdravih ljudi koji su bili u najvećem riziku zbog naslednih DNK gena, razvili su gojaznost tokom petogodišnjeg praćenja, dok je u grupi sa najmanjim rizikom taj udeo bio 13 odsto. Ovi podaci su značajni jer su istraživači uspeli da utvrde tačan broj dodatnih koraka koje osobe sa većim genetskim rizikom treba da preduzmu kako bi održale telesnu težinu. Rezultati su dostigli cifru od čak 2.000 koraka koje bi osobe sa potencijalnom gojaznošću trebalo dodatno da naprave.

Ovo istraživanje ukazuje na važnost genetskih faktora u razvoju gojaznosti i potrebu personalizovanih pristupa fizičkoj aktivnosti kako bi se smanjio rizik od ovih ozbiljnih zdravstvenih problema. Takođe, naglašava se važnost prevencije kroz zdrav način života, fizičku aktivnost i pravilnu ishranu.

Shutterstock

Gojaznost može biti u genima

Genetski rizik i fizička aktivnost

Dr Even Brita sa Univerzitetskog medicinskog centra u Tenesiju ističe da bi ovi podaci mogli da posluže kao osnova preporuka lekara o fizičkoj aktivnosti za svakog pojedinca. Ovo istraživanje je posebno važno jer postojeća uputstva za fizičku aktivnost uzimaju u obzir samo prosečne vrednosti, a zanemaruju genetski faktor koji može značajno uticati na potrebnu količinu aktivnosti za smanjenje rizika od gojaznosti, piše San.

Ono što smo naučili je da u zavisnosti od vašeg genetskog rizika, smernice mogu potceniti količinu aktivnosti koja je potrebna za smanjenje rizika od gojaznosti. Ono što je najvažnije, želeo bih da pacijenti znaju da vaš genetski rizik ne određuje vaš ukupni rizik od gojaznosti, a vi zapravo možete da prevaziđete taj rizik tako što ćete biti aktivniji -rekao je doktor.

Gojaznost i zdravstveni problemi

U gotovo svakoj razvijenoj zemlji, oko četvrtina odraslog stanovništva je gojazno, dok je još 38 odsto na granici. Na svetskom nivou više od milijardu ljudi ima problema sa gojaznošću. Gojaznost je povezana sa nizom smrtonosnih bolesti, uključujući srčana oboljenja, moždani udar, dijabetes.

shutterstock.com

Gojaznost može biti izvor velikog broja zdravstvenih problema

Prevencija gojaznosti

Ketrin Džener iz Saveza za zdravlje u borbi protiv gojaznosti ističe da je poznavanje genetskog rizika samo prvi korak, te da je prevencija ključna u borbi protiv ove bolesti. Preporuke Nacionalne zdravstvene službe uključuju aktivnost od 150 minuta nedeljno, konzumiranje pet porcija voća i povrća dnevno, gubitak težine od polovine do jednog kilograma nedeljno, kao i smanjenje unosa hrane bogate šećerom i mastima, a o tome piše i San.

BONUS VIDEO: