admin
Sve veći broj ljudi koji teže prirodnim metodama za detoksikaciju organizma otkriva jednostavan recept koji se pije uveče, a deluje ujutru. Reč je o napitku koji, prema izjavama korisnika, podstiče blago čišćenje creva i vraća osećaj lakoće već nakon prvih nekoliko dana upotrebe.
Napitak se priprema brzo i lako – najčešće od kombinacije tople vode, limuna, rendanog đumbira i kašičice meda. Neki dodaju i malo cimeta ili jabukovog sirćeta, u zavisnosti od cilja. Konzumira se pred spavanje, a jutro nakon toga, kako tvrde korisnici, organizam reaguje prirodnim eliminacionim procesima.
– Počela sam da ga pijem iz radoznalosti, a sada ne propuštam nijednu noć. Primetila sam bolju probavu i manju nadutost – kažu oni koji ga piju.
Stručnjaci potvrđuju da pojedini sastojci ovog napitka, poput limuna i đumbira, zaista mogu imati blagotvorno dejstvo na digestivni sistem. Međutim, upozoravaju da se ovakve rutine ne smeju posmatrati kao zamena za zdravu ishranu i redovno kretanje.
Shutterstock/Model Republique
Dok se svet sve više okreće prirodnim i jednostavnim rešenjima, ovaj večernji napitak nalazi svoje mesto u svakodnevnim rutinama ljudi koji tragaju za zdravijim načinom života. Iako ne postoji univerzalni recept za savršeno zdravlje, čini se da male promene, poput ovog napitka, mogu pokrenuti velike korake u dobrom pravcu.
Ukoliko se osećate naduveno i nemate uredan metabolizam, pravi je trenutak da ga isprobate.
Sastojci:
- 2 dl tople (ne vrele) vode
- kašika sveže ceđenog limunovog soka
- kašičica meda (po želji)
- polovina kašičice rendanog svežeg đumbira (ili prstohvat sušenog)
- prstohvat cimeta (opciono)
- kašičica jabukovog sirćeta (opciono, ako vam ne smeta ukus)
Priprema:
U toplu vodu dodajte limunov sok. Ubacite rendani đumbir i promešajte. Po želji dodajte med, cimet i jabukovo sirće. Dobro promešajte i ostavite 2-3 minuta da se ukusi sjedine. Popijte napitak polako, u malim gutljajima, 30 minuta pre spavanja.
BONUS VIDEO:
Autorska prava Republika.rs / Tekst / Slika / Video /