Ovo može da bude znak OZBILJNOG problema!

Hladna stopala su vrlo česta pojava posebno kod ljudi koji žive u hladnijim klimatskim uslovima. U jesenjim i zimskim danima je prirodno da nam se prsti na nogama brže ohlade, posebno ako boravimo napolju. Međutim, mnogi imaju problem sa hladnim nogama i tokom leta. Ovo je najčešće bezopasno stanje i posledica lošije cirkulacije, ali može i da ukazuje na neka ozbiljne zdravstvene probleme.

Naše telo funkcioniše tako da toplinu prvenstveno čuva za vitalne organe kao što su srce, pluća i mozak. Kada se temperatura spusti, krvni sudovi u rukama i nogama se sužavaju, a protok krvi se usmerava ka trupu. Zato se često dešava da su grudi tople, dok stopala i ruke ostaju hladni. Ali, ako su vam stalno hladne noge to može da bude simptom sledećih oboljenja:

Autoimune bolesti – kada imuni sistem napada sopstvene ćelije i time utiče na krvne sudove
Problemi sa cirkulacijom – krv sporije stiže do udova
Hormonski poremećaji – poput hipotireoze, kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona
Bolesti nervnog sistema – koje utiču na osećaj toplote i hladnoće

Hladna stopala mogu da budu i samo prolazna neprijatnost, ali i simptom koji ne treba zanemariti.

shutterstock.com/mapo_japan

Hladna stopala su najčešće posledica lošije cirkulacije, ali mogu biti i simptom ozbiljnih zdravstvenih problema

Najčešći uzroci su:

Slaba cirkulacija odnsno dugo sedenje ili premalo kretanja što smanjuje protok krvi.
Pušenje zato što nikotin sužava krvne sudove, pa je protok krvi u stopalima znatno oslabljen.
Anemija – manjak crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina otežava snabdevanje tkiva kiseonikom.
Dijabetes oštećuje krvne sudove i nerve u nogama, što često dovodi do osećaja hladnoće u stopalima.
Hipotireoza odnosno usporen metabolizam izaziva stalni osećaj hladnih ruku i nogu.
Problemi sa srcem ili plućima se ređe javljaju, ali dovodi do ozbiljnog stanja kada je hladnoća posledica smanjenog dotoka kiseonika u tkiva.

Na hladna stopala možete uticati već malim promenama životnih navika. Više kretanja i svakodnevna šetnja poboljšava cirkulaciju. Prestanak pušenja otvara krvne sudove i značajno poboljšava protok krvi što dovodi do toplijih stopala. Izbegavajte uske cipele i tesne čarape koje sputavaju krvotok.

Kada se obratiti lekaru?

Ako su vam stopala stalno hladna, a uz to imate i dodatne simptome kao što je bol, utrnulost, promenu boje kože ili slabost u nogama, obavezno posetite lekara. U tim slučajevima potrebno je isključiti ozbiljnija oboljenja i započeti lečenje osnovnog uzroka, piše na sajtu Klinike u Klivlednu (my.clevelandclinic.org).