in

OVE NAMIRNICE NIKAKO NE SMETE DA JEDETE AKO IMATE MASNU JETRU: Razaraju vam organizam

Foto: Printscreen/Youtube/ Kako promeniti svoj zivot

Nemaju samo alkoholičari problem sa jetrom, pogotovo ne sa onom bolešću koju nazivamo masna jetra. Kada vas to zadesi onda morate na strogu dijetu a ovih devet namirnica nikako ne smete da jedete.

Srećom, dovoljno je da promenite način ishrane i vaše stanje može da se poboljša i da se značajno umanje simptomi.

Evo šta nikako ne smete da jedete ukoliko imate problem sa masnom jetrom:

– puter, margarin, mast, majonez;

– punomasno mleko,

– punomasni sir,

– ulje svih vrsta, pa i maslinovo,

– masno meso, kao što je pačetina i svinjetina,

– prženo meso bilo koje vrste,

– čips i druge grickalice,

– keks, kolači i peciva,

– gotova jela (konzervirana).

Grickalice, Čips, Kikiriki
foto: Profimedia

Pre nego što potpuno izbacite ove namirnice iz upotrebe, ne bi bilo loše da počnete da redukujete jednu po jednu. Jako je teško prilagoditi svoj organizam na novi način ishrane i nikako nije dobro izazvati stres, jer on i te kako pogoršava vaše zdravstveno stanje.

Simptomi masne jetre:

– bol u stomaku u predelu desno od pupka,

– ekstremni zamor,

– nagli gubitak težine,

– malaksalost.

Ukoliko primetite sve ove simptome zajedno, vreme je da se obratite svom doktoru, koji će vas uputiti dalje na ispitivanja.

(Espreso / Daily star)