admin
Ilustracija, Foto: Petar Lazović
Nedostatak gvožđa teško se adaptira na svaku promenu vremena, pa zato i imamo ove simptome:
- Malaksalost,
- zamagljen vid,
- pucanje noktiju,
- aritmija i tahikardija,
- opadanje kose
Dobra vest je ta da ovaj prirodan recept, rešava ovaj problem za tren oka. Osim što ima prirodna svojstva, veoma je i ukusan.
Sajstojci:
Priprema:
Oba limuna prepolovite na pola i stavite u blender zajedno sa korom. Potom dodajte med, i sok od cvekle i šargarepe. Sitno iseckajte orahe i suvo gvožđe pa dodajte zajedno u smesu. Ostatak možete čuvati na hladnom tegli.
Povrće takođe, poput spanaća veoma je dobar za krvnu sliku je je bogat gvožđem, vitaminom B12 i flotnom kiselinom.
(Espreso)