in

Lekari otkrivaju kako štetimo zdravlju stopala ukoliko hodamo bosi

Sa porastom rada od kuće, sve više ljudi provode ceo dan bosonogi, što dovodi do povećanog broja osoba koje se suočavaju sa bolovima u stopalima. Doktorka Pria Partasarati, ortoped sa Foot and Ankle Specialists of Mid-Atlantic u Silver Springu, izjavila je za Tajm da je došlo do “značajnog porasta” osoba koje pate od bolova u stopalima. Međutim, postoji jednostavan način da se izbegnu bolovi, naprezanja i stres frakture: nošenje obuće unutar kuće. “To pravi veliku razliku”, rekla je Partasarati.

shutterstock.com

Da li hodate bosonogi po kući?

Problemi izazvani hodanjem bosih nogu

Doktorka Džeki Sutera, ortoped iz Njujorka, ističe da ljudi često nisu svesni koliko vremena provode hodajući bosonogi po tvrdim podovima dok su kod kuće. Osim nedostatka podrške i apsorpcije udaraca, hodanje bosih nogu ostavlja prostor za slučajno spoticanje, udaranje u nameštaj ili povredu prstiju. Nošenje obuće može pružiti veću stabilnost i zaštitu od ovakvih situacija

Šta obuća treba da pruža

Doktorka Nikol Bruiete, viši hirurg sa Henri Ford Health u Detroitu, ističe da je važno da obuća pruža prirodni luk stopala. Takođe, predlaže korišćenje obuće sa spoljnim đonom koji pruža odgovarajuću podršku luku stopala.

-Preporučujem da se nabavi poseban deo obuće za nošenje unutar kuće kako bi se izbegle bakterije – poručuje doktor, piše Njujork Tajms.

S obzirom na to da sve veći broj ljudi koji koriste radne stolove ili provode dosta vremena stojeći dok rade, Partasarati savetuje korišćenje podnih prostirki od memorijske pene u kombinaciji sa patikama radi smanjenja umora i očuvanja zdravlja stopala.

Konačno, nošenje obuće unutar kuće može biti ključno u očuvanju zdravlja stopala i sprečavanju bolova i povreda. Uz pravilnu podršku i adekvatnu obuću, moguće je smanjiti negativne efekte hodanja po tvrdim podovima, čime se očuva zdravlje stopala i celokupnog tela.

 

BONUS VIDEO: