in

Dobri su za želudac i creva: Gastroenterolog preporučuje ova tri napitka uz doručak

Gastroenterolog Džozef Salhab kaže da nije svejedno čime započinjemo dan. Tvrdi da postoje tri pića koja su sjajna za zdravu jetru i želudac, a treba ih piti ujutru..

Crna kafa

Doktor je na TikToku objasnio da se crna kafa pokazala dobrom za zdravlje jetre. “Može pomoći u kontroli bolesti masne jetre”, rekao je.

Zeleni čaj

Ako ne volite kafu, ili je ne pijete ujutru, zeleni čaj može biti dobra zamena. “Zeleni čaj sadrži katehine, koji su snažni antioksidansi i pokazali su se korisnim za creva i jetru”, objasnio je doktor u videu.

 

 

Smuti

Za one koji u potpunosti izbegavaju kofein, gastroenterolog je preporučio pripremu smutija koji su puni antioksidanata. Njegov idealan smuti sadrži namirnice, poput borovnica, kupina, jagoda, šipka, trešanja. “Možete dodati i povrće bogato antioksidansima, na primer, cveklu, kelj, spanać ili brokolo”, poručio je.