admin
Svako parče ima tek 160 kalorija!
Mnogima omiljena poslastica iz Meka je pita s jabukama. Sada nju možete i sami da napravite, i to sa znatno manje kalorija.
Loren Simpson iz Australije, koja se bavi fitnesom i zdravom ishranom, nedavno je sa svojih skoro dva miliona pratilaca na Instagramu podelila recept za domaću varijantu pite s jabukama iz Meka.
Sastojci:
lisnato testo
1 jabuka greni smit
5 g putera
2 kašike smeđeg šećera ili nekog drugog niskokaloričnog zaslađivača
cimet
1 kašičica limunovog soka
1 kašičica kukuruznog brašna
50 ml vode
1 jaje
Priprema:
Oljuštite jabuku i isecite je na kockice. Sjedinite je sa puterom, šećerom i cimetom i dinstajte u tiganju dok ne omekša. Dodajte limunov sok, vodu i kukuruzno brašno. Mešajte dok se ne zgusne.
Isecite testo na osam delova. Jedan list nafilujte, pa prekrijte drugim listom. Premažite jajetom i dodajte još malo smeđeg šećera. Pritisnite blago ivice da se spoje i zasecite po površini na nekoliko mesta. Napravite četiri pite i pecite u rerni 20 minuta na 180 stepeni.
BONUS VIDEO: Mafini sa komadićima čokolade
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
TikTok