in

ZNATE LI ZBOG ČEGA JE DOBRA MORSKA SO? Ima najmanje 8 zdravstvenih prednosti

Ilustracija, Foto: Printscreen

Morsku so, jednako kao i običnu, možete koristiti za pripremu jela u kuhinji.

Verovatno biste najpre odabrali nju kada biste znali koliko je ona zdrava za organizam.

Ona u sebi sadrži jod koji je veoma važan za funkcionisanje štitne žlezde, a koja je zadužena za veliki broj funkcija u organizmu.

Osim joda, morska so sadrži više od 80 hemijskih elemenata, počevši od natrijum – hlorida, preko kalijuma i magnezijuma, do mangana, zahvaljujući čemu ima višestruka dejstva na ljudski organizam.

Zdravstvene prednosti morske soli

1. Morska so alkalizuje telo i tako pomaže u balansiranju nivoa kiseline u telu.

2. Morska so ima moć da ojača imuni sistem, pa organizam postaje otporniji na razne autoimune bolesti, grip i alergije.

3. Naučnici su dokazali da redovno konzumiranje morske soli rastvorene u čaši vode znatno može smanjiti nivo lošeg holesterola u telu.

4. Dokazano je da morska so poboljšava strukturu kostiju, pa njenim redovnim konzumiranjem u ishrani možete usporiti razvoj osteoporoze.

5. Ona je i izvor kalijuma, što je čini delotvornom protiv grčeva u mišićima.

6. Smatra se prirodnim čistačem krvi jer deluje kao antioksidans i uništava slobodne radikale.

7. Podmlađuje kožu iznutra jer se, zahvaljujući mineralima koje sadrži, uspešno bori protiv akni, psorijaze, ekcema i pojave prvih bora.

8. Pomaže kod smanjenja glavobolje, ukoliko je koristite prilikom inhalacije.

Savet: Ukoliko imate jake glavobolje, preporučuje se da se inhalirate pomoću vode i morske soli. Uzmite jednu veću šerpu i napunite je vodom skoro do vrha, pa je ostavite da provri. Kad provri, sipajte veću količinu morske soli u šerpu i ostavite pola minuta da vri, pa sklonite sa vatre. Uzmite jedan veći peškir, prekrijte preko glave i polako udišite lekovitu paru, kako bi vam se očistili sinusi i umanjila glavobolja.

Pri inhaliranju morate biti izuzetno oprezni kako se ne biste opekli, pa tako uvek ostavite jedan deo prostora ispod peškira kako bi para izlazila, a ulazio svež vazduh.

Inhaliranje je dobro i za kožu lica jer se na taj način otvaraju pore i lice se čisti od nečistoća.

(Espreso / Oblektiv)